FC2ブログ
ホーム日々のこと>春ですな~

Tue2015.03.17

春ですな~

帰国して1週間。
家でゆっくりゴハン作って食べてーってのが、たまらなく嬉しい今日この頃です。

ヨガのお蔭で、ウエストから膝上までが引き締まった
今までピッタリだったパンツが軒並みゆるい!! ちょっとビックリ

そりゃ、1か月毎日4時間アサナやったら、体変わりますよね~。
午前中に2時間、午後に2時間、毎日ですから。
でも、ヨガなので、合間合間にしっかりシャバアサナ(ダラッと休むポーズです)入りますから、全然辛くない。
それどころか、講義が盛り沢山で頭が疲れていたので、アサナのクラスは憩いの時間でした。
いや~~~~、やっぱヨガっていいわ~

ただ、調子に乗って脚の裏の筋を伸ばし過ぎちゃって、結局ケガしちゃいましたけど
ヨガで体を傷めてしまうことは、意外と多くて、同じ経験をした友人からは行く前に「ヨガやり過ぎてケガしないようにね」って言われてました。
案の定・・・・・・・・
TTCの後半は、私と同じような状態で休んでいる人も多かったです。
緩やかな動きなので、つい気付かずに無理しちゃうんですね。
何事もやり過ぎはいけない!つい頑張り過ぎちゃうので、ホントに注意しないと。

その後の入院でも、前半は足腰痛かったので、もちろん休んでましたが、後半はそろそろとできるアサナだけはやってました。
軽く脚の上げ下げするだけで腹筋はつくし、腹筋がつけば腰も楽になってくるので、もう欠かせない。
う~~~~、皆でヨガしたい気分がムズムズ
ちょっと考えます。

さて、来週日曜日からはインドジュエリー・トランクショーです。
ジュエリーに加えて、今回はこの時期、大活躍間違いなしのパシュミナ・ショールも入荷中。
P1000229.jpg
春はいきなり薄着になるんだけど、まだまだ寒い!!そんな時に軽くて暖かいパシュミナは使えますよ~!
刺繍が入った、最高級品質のパシュミナショールで、すべて1点物。気になる方は今すぐ、トランクショーの予約して下さいね。
まだ空いてる時間ありますので、ご予約お待ちしています

スポンサーサイト



COMMENT

TRACKBACK

この記事のトラックバック URL
http://ayurvedanavi.blog.fc2.com/tb.php/261-52e934f7
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)